Der Golf von Triest ist ein natürliche Schule für Nautik und Sportaktivitäten. In der Gegend gibt es traditionell eine ganze Reihe von Vereinen und Verbänden, die vom Segel- bis zum Rudersport, vom Windsurfen bis zum Schwimmen, vom Wasserskifahren bis zum Sportfischen alles organisieren und anbieten. Gut ausgerüstet sind die Jachthäfen San Giusto und von Muggia, die ganzjährig geöffnet sind. Historisch sind die Clubs und Vereine der Sacchetta, die mittlerweile eine jahrhundertealte Tradition haben. Legendär ist der Ruf der Regatten von Triest – an erster Stelle natürlich die Barcolana – , bei denen sich schon öfter die besten Skipper der Welt gemessen haben. Herrlich ist schließlich auch der landschaftliche Rahmen unter und über Wasser: beeindruckende Architektur, angefangen von istrovenezianischen Festungen bis hin zu Marmortürmen im eklektlischen Stil; die spektakulären Formen der Karstfelsen an den Steilküsten; der außerordentliche biologische Reichtum von Flora und Fauna, der im Meeresschutzgebiet von Miramare bestens geschützt ist und Taucher aus allen Teilen der Welt anlockt.
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